Perawatan wajah (facial treatment) adalah perawatan kulit non-invasif yang dilakukan menyesuaikan dengan jenis dan kebutuhan kulit secara spesifik. Umumnya, manfaat facial treatment bisa memberikan peremajaan pada fungsi kesehatan kulit. Kenali macam treatment wajah...
Apa kamu sering menghabiskan lebih banyak waktu untuk mencoba tertidur daripada benar-benar bisa pulas? Jika iya maka kamu tidak sendirian. Beberapa orang mencoba cara agar cepat tidur terlalu keras sehingga menimbulkan siklus energi cemas dan menegangkan yang membuat...
Tidur berkualitas sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Orang dewasa disarankan tidur selama 7-9 jam di malam hari agar hidup lebih berkualitas. Namun tak jarang orang yang mengeluhkan tubuhnya masih terasa lelah dan lesu saat bangun, padahal...
Tidur berkualitas sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Orang dewasa disarankan memiliki jam tidur malam 6-7 jam sehari. Tapi tidak hanya durasi tidur saja yang penting, melainkan posisi saat kita tidur. Posisi tidur yang salah bukannya...
Tidur berkualitas di malam hari penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Saat tidur, tubuh akan memulihkan dan memperbaiki diri sehingga semua sistemnya akan bekerja sesuai fungsi. Itulah sebabnya tubuh akan terasa segar dan berenergi setiap kali...
Di era media sosial yang serba cepat, penampilan fisik menjadi salah satu aspek yang mendapat perhatian besar, terutama di kalangan Gen Z. Generasi muda ini, yang tumbuh dengan kehadiran Instagram, TikTok, dan aplikasi lainnya, kerap merasakan tekanan untuk selalu...
